top of page

Dormir es tu Superpoder

Actualizado: 14 oct 2022


Matt Walker explica el superponer del sueño en esta charla TED:


En su charla TED en abril de 2019, el científico del cerebro y del sueño y profesor Matt Walker, comparte las cosas maravillosamente buenas que suceden cuando se duerme y las cosas alarmantemente malas que suceden cuando no lo haces, tanto para el cerebro como para tu cuerpo.


Dormir es tu superpoder.


"Los hombres que duermen cinco horas en la noche tienen los testículos significativamente más pequeños que aquellos que duermen siete horas o más."


Walker sostiene que el sueño es su sistema de soporte vital y el mejor esfuerzo de la madre naturaleza para lograr la inmortalidad.


En su charla habla sobre el impacto del sueño en el sistema reproductivo, el aprendizaje, la memoria, el sistema inmunológico e incluso en el código genético, y da algunos consejos útiles para dormir mejor.



Sigue leyendo otros artículos sobre cómo afecta el dormir mal a tu salud y a tu vida.

28 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Kommentare


bottom of page