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AIRE PURO

A la hora de dormir, es importante que en el dormitorio se respire un aire puro y sano, sobre todo para aquellos que respiran con dificultad por motivos de alergia, asma, gripe, etc.

 

Los humidificadores y purificadores te mantienen libre de alergias, infecciones respiratorias, virus,  etc., salvo que existan contraindicaciones médicas.

 

Los de mayor calidad integran filtros HEPA (High Efficiency Particulate Air​) ( H13 ó H14 ) o ULPA, que atrapan las partículas iguales o superiores a 0.3 micras de diámetro con el 99.97% de efectividad.

 

A tener en cuenta, conocer los metros cúbicos del dormitorio para calcular el CADR m3/hr y elegir uno que sea muy silencioso o cuente con función reposo , con ruido idealmente inferior a 30 dB.

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ADVERTENCIA

Descargo de responsabilidad: El contenido en este sitio tiene fines exclusivamente informativos y educativos, no es ni pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional.  Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental.  Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor. es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico.

La experiencia representada en los contenidos y en los cursos no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar.

 

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