Política de cookies

Última actualización: 16 de septiembre de 2026

1.- ¿Quién es el responsable?

La responsable de este sitio web es Noemí Medina, con NIF 02891282K y domicilio a efectos de notificaciones en el Apartado de Correos nº 17, 28109 Alcobendas, Madrid.

Puede contactar en info@consejosdormirbien.com y, para cuestiones relativas a la protección de datos, en rgpd@consejosdormirbien.com.

Esta política se refiere exclusivamente a www.consejosdormirbien.com. La consulta profesional (noemi-medina.com y citas.noemi-medina.com) y la plataforma de cursos (cursos.consejosdormirbien.com) son entornos distintos, con sus propios responsables o proveedores y sus propias políticas.

2.- ¿Qué son las cookies y qué otras tecnologías cubre esta política?

Las cookies son pequeños ficheros que un sitio web guarda en el ordenador, el teléfono o la tableta de quien lo visita, y que puede volver a leer en visitas posteriores.

Esta política no se limita a las cookies. Cubre cualquier dispositivo de almacenamiento y recuperación de datos en el equipo del Usuario en el sentido del artículo 22.2 de la Ley 34/2002 (LSSI): cookies, almacenamiento local del navegador (localStorage y sessionStorage), bases de datos locales, píxeles de seguimiento y técnicas de identificación equivalentes.

3.- Qué guarda esta web en su dispositivo

Esta web no instala cookies propias. Tampoco utiliza el almacenamiento local del navegador, ni píxeles, ni ninguna otra técnica de identificación o seguimiento.

En concreto, y a la fecha de la última revisión indicada al principio de esta página:

• No hay cookies técnicas propias: el sitio es estático y no necesita identificar sesiones, porque no tiene registro de usuarios, ni área privada, ni carrito, ni idioma seleccionable.
• No hay cookies analíticas. Para saber qué páginas se leen se utiliza una medición agregada sin cookies (Vercel Web Analytics), servida desde este mismo dominio: no guarda nada en su dispositivo, no usa identificadores persistentes y no permite reconocerle ni seguirle de un sitio a otro. Se registran datos agregados como la página visitada, el país aproximado, el tipo de dispositivo y desde dónde llegó la visita, además del número de veces que se pulsa el reproductor de música. No se utiliza Google Analytics, Google Tag Manager, Meta Pixel, Hotjar ni ningún sistema equivalente, ni se elabora perfil alguno.
• No hay cookies publicitarias ni de perfilado: no se muestra publicidad ni se comparte información con redes publicitarias.
• No hay cookies de personalización: el contenido que se muestra es el mismo para todo el mundo.

Por eso esta web no muestra un banner de cookies ni un panel de configuración. No se trata de un olvido: al no instalarse cookies ni utilizarse almacenamiento sujeto al artículo 22.2 de la LSSI, no existe un consentimiento que solicitar. Si esa situación cambia, cambiará también esta política y aparecerá el banner correspondiente antes de que se instale nada.

4.- Servicios de terceros que sí intervienen al cargar las páginas

Aunque la web no guarde nada en su dispositivo, sí carga algunos elementos alojados en servidores de terceros. Para poder entregárselos, su navegador tiene que conectarse a esos servidores, y en esa conexión les transmite necesariamente su dirección IP, el tipo de navegador y sistema operativo (user-agent) y la página desde la que se hace la petición. La dirección IP es un dato personal, de modo que estas conexiones se informan aquí aunque no impliquen cookies.

4.1. Tipografías de Google (Google Fonts) — en todas las páginas

Las tipografías con las que está compuesta la web se descargan desde los servidores de Google (fonts.googleapis.com y fonts.gstatic.com). Este servicio no instala cookies, pero Google recibe la dirección IP y los datos de conexión indicados arriba, y los trata bajo su propia política de privacidad. Google es una entidad del grupo Google LLC, con tratamiento de datos también fuera del Espacio Económico Europeo.

Los materiales descargables en formato imprimible que se ofrecen en la sección de recursos cargan igualmente tipografías desde Google cuando se abren en el navegador.

4.2. YouTube — únicamente en la página de podcast

La página /podcast/ incluye un vídeo del canal de Consejos Dormir Bien. Funciona así:

• Al abrir la página se muestra una imagen fija del vídeo, que se descarga de los servidores de YouTube (i.ytimg.com). El reproductor no se carga y no se almacena nada en su dispositivo.
• Solo si usted pulsa sobre la imagen se carga el reproductor de YouTube, en su modalidad youtube-nocookie.com. Esa modalidad reduce el seguimiento, pero no lo elimina: durante la reproducción YouTube puede almacenar información en su dispositivo y tratar datos conforme a la política de privacidad de Google.

Si prefiere no activar ese contenido, basta con no pulsar sobre el vídeo: el resto de la página funciona con normalidad.

4.3. Spotify — únicamente en la guía de música

La guía de música para dormir incluye un reproductor con la música del proyecto Lia Maré. Funciona igual que el vídeo del podcast:

• Al abrir la página se muestra una imagen alojada en esta misma web. El reproductor no se carga y no se conecta con Spotify.
• Solo si usted pulsa se carga el reproductor de Spotify. A partir de ese momento Spotify puede almacenar información en su dispositivo y tratar datos conforme a su propia política de privacidad, como responsable independiente.

Si prefiere no activarlo, basta con no pulsar: el resto de la página funciona con normalidad.

4.4. Enlaces a otros sitios

La web enlaza a la plataforma donde se imparten los cursos, al sitio de la consulta profesional, a la agenda de citas y a los perfiles en redes sociales. Son sitios distintos de este, con sus propias cookies y sus propias políticas. Esta web no les transmite ningún dato: la conexión se produce únicamente si usted decide pulsar el enlace. Le recomendamos revisar la política de cada uno de ellos.

5.- Qué ocurre cuando usted rellena un formulario

Los formularios de suscripción de esta web (para recibir los recursos gratuitos y la carta semanal) no utilizan cookies. Lo que hacen es enviar los datos que usted escribe —su correo electrónico y, cuando se pide, su nombre— para gestionar la suscripción.

El detalle de ese tratamiento (finalidades, base jurídica, plazos de conservación, proveedores que intervienen y cómo darse de baja o ejercer sus derechos) está en la Política de privacidad, que le recomendamos leer.

6.- Cómo controlar o eliminar las cookies desde su navegador

Aunque esta web no instale ninguna, todos los navegadores permiten ver, bloquear y borrar las cookies de cualquier sitio, así como bloquear el contenido de terceros. Estas son las instrucciones oficiales de cada uno:

• Google Chrome (ordenador y Android): https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=es&co=GENIE.Platform%3DDesktop
• Mozilla Firefox: https://support.mozilla.org/es/kb/Borrar%20cookies
• Safari (Mac): https://support.apple.com/es-es/guide/safari/sfri11471/mac
• Safari (iPhone y iPad): https://support.apple.com/es-es/105082
• Microsoft Edge: https://support.microsoft.com/es-es/microsoft-edge/eliminar-las-cookies-en-microsoft-edge-63947406-40ac-c3b8-57b9-2a946a29ae09
• Opera: https://help.opera.com/en/latest/web-preferences/

En los navegadores de teléfonos y tabletas las opciones se encuentran en el mismo menú de ajustes de privacidad, siguiendo las instrucciones del fabricante de cada navegador.

Si además quiere evitar las conexiones a terceros descritas en el apartado 4, puede usar las opciones de bloqueo de contenido de terceros de su navegador o una extensión de bloqueo. Es posible que, al hacerlo, la web se vea con otras tipografías y que el vídeo del podcast no se cargue; el resto del contenido seguirá siendo accesible.

7.- Sus derechos

Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, oposición y portabilidad, así como el derecho a no ser objeto de decisiones individuales automatizadas, escribiendo a rgpd@consejosdormirbien.com e indicando el derecho que desea ejercer. Bastará con que la solicitud se remita desde la dirección de correo electrónico que nos facilitó; solo si existieran dudas razonables sobre su identidad podríamos pedirle documentación adicional.

Si considera que sus datos no se están tratando correctamente, puede presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (C/ Jorge Juan 6, 28001 Madrid — www.aepd.es).

8.- Cambios en esta política

Esta política se revisará siempre que cambie la tecnología del sitio web y, en todo caso, de forma periódica. La fecha de la última revisión aparece al principio de esta página. Si el cambio afecta a lo que se almacena en su dispositivo o a los terceros que intervienen, la nueva versión se publicará antes de que el cambio entre en funcionamiento.