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🔍DORAS:  Los nuevos medicamentos para el insomnio * CONSEJOS DORMIR BIEN

🔍DORAS: Los nuevos medicamentos para el insomnio * CONSEJOS DORMIR BIEN

🔍DORAS: Los nuevos medicamentos para el insomnio * CONSEJOS DORMIR BIEN ¡Hay una nueva generación de fármacos para el insomnio: los Dora's 💊🌟 Descúbrelos viendo el vídeo completo en Business + https://bit.ly/DrGarciaBorregueroPastillas #Medicina #Dora" *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal @businessplus_es #business+ #dr.garcíaborreguero #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
El Impacto de la Carga Mental en el Sueño

El Impacto de la Carga Mental en el Sueño

En "Buenas Noches, Buenos días", nos sumergimos en las profundidades de cómo la carga mental, ese constante zumbido de pensamientos, preocupaciones y listas de tareas, afecta nuestra capacidad para encontrar un sueño reparador. Este podcast ofrece no solo comprensión, sino también estrategias prácticas para aligerar nuestra carga mental y abrazar la noche con tranquilidad. Únete a nosotros en este viaje de descubrimiento y transformación, donde la claridad de mente y la calidad del sueño se entrelazan para revelar una vida más equilibrada y plena. Porque un descanso adecuado comienza con una mente liberada. Descubre cómo puedes empezar a disfrutar de noches de sueño más reparadoras hoy mismo. Si quieres más técnicas y consejos visita nuestros ⁠cursos.⁠ #NoemíMedina #ConsejosDormirBien #CargaMental #DescansoReparador #PsicologíaYBienestar ---------------- Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar.Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal.Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consejosdormirbien/message
QUVIVIQ en España: ¡El revolucionario medicamento para el insomnio sin dependencia!

QUVIVIQ en España: ¡El revolucionario medicamento para el insomnio sin dependencia!

QUVIVIQ en España: ¡El revolucionario medicamento para el insomnio sin dependencia! Descubre QUVIVIQ, el nuevo medicamento para el insomnio que ha llegado a España. ¿Es realmente la solución que muchos esperaban? ¡Descúbrelo! #QUVIVIQ #Insomnio #ConsejosDormirBien. Si te resulta útil, ¡dale like y suscríbete para más contenido sobre salud del sueño! Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #Quviviq #insomnio #Medicamentosparadormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
El poder de la gratitud Episodio 15 Podcast ¡Buenas noches, buenos días! con Noemí Medina

El poder de la gratitud Episodio 15 Podcast ¡Buenas noches, buenos días! con Noemí Medina

El poder de la gratitud Episodio 15 Podcast ¡Buenas noches, buenos días! con Noemí Medina ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas sintiendo que no has descansado lo suficiente? En este episodio de podcast, descubrimos un poderoso aliado para tus noches: la gratitud. En Buenas Noches, Buenos días, Noemí Medina, coach de sueño y directora de Consejos Dormir Bien, explora cómo un simple cambio de mentalidad puede transformar tu sueño y, en consecuencia, tu vida. Aprende cómo la práctica de la gratitud no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también puede ser la clave para lograr ese descanso profundo y reparador que tanto buscas. A través de este episodio, te guiaremos en: Entender la conexión entre la gratitud y la calidad del sueño. Descubrir prácticas sencillas de gratitud que puedes incorporar en tu rutina nocturna. Aprender cómo la gratitud puede calmar tu mente y prepararte para una noche de sueño tranquilo. Este podcast no solo te ofrecerá consejos prácticos, sino que también te brindará una nueva perspectiva sobre cómo afrontar las noches de insomnio y estrés. Ya sea que estés buscando mejorar tu sueño o simplemente quieras disfrutar de una vida más plena y agradecida, este episodio es para ti. 🎧 Escucha Buenas Noches, Buenos Días y comienza a transformar tus noches. Descubre cómo un corazón agradecido puede llevarte a un sueño más profundo y reparador. ¡No te pierdas este viaje hacia el descanso y el bienestar! ¡Comparte este episodio con tus amigos y familiares! Todos merecen una noche de sueño reparador. #GratitudParaDormir #PodcastBienestar Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #podcastbienestar #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
Dime cómo duermes y te diré qué almohada necesitas Podcast ¡Buenas Noches, Buenos Días! Noemí Medina

Dime cómo duermes y te diré qué almohada necesitas Podcast ¡Buenas Noches, Buenos Días! Noemí Medina

Dime cómo duermes y te diré qué almohada necesitas Podcast ¡Buenas Noches, Buenos Días! Noemí Medina ¿Sabías que una buena almohada puede ser la clave para desbloquear noches de sueño profundo y reparador? Únete a Noemí Medina coach de sueño y directora de Consejos Dormir Bien, en este episodio en el que exploramos el fascinante mundo de las almohadas. Descubre los diferentes tipos, cómo influyen en la calidad de tu sueño, y aprende a elegir la perfecta para ti. Puedes ver múltiples tipos y modelos en : https://amzn.to/41EQdUADi adiós a las mañanas de dolor de cuello y hola a despertar renovado. ¡Tu mejor sueño comienza con la elección correcta! Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
¿Fumar afecta al sueño? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

¿Fumar afecta al sueño? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

¿Fumar afecta al sueño? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
El sueño y el poder de la gratitud

El sueño y el poder de la gratitud

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas sintiendo que no has descansado lo suficiente? En este episodio de podcast, descubrimos un poderoso aliado para tus noches: la gratitud. En Buenas Noches, Buenos días, Noemí Medina, coach de sueño y directora de Consejos Dormir Bien, explora cómo un simple cambio de mentalidad puede transformar tu sueño y, en consecuencia, tu vida. Aprende cómo la práctica de la gratitud no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también puede ser la clave para lograr ese descanso profundo y reparador que tanto buscas. A través de este episodio, te guiaremos en: • Entender la conexión entre la gratitud y la calidad del sueño. • Descubrir prácticas sencillas de gratitud que puedes incorporar en tu rutina nocturna. • Aprender cómo la gratitud puede calmar tu mente y prepararte para una noche de sueño tranquilo. Este podcast no solo te ofrecerá consejos prácticos, sino que también te brindará una nueva perspectiva sobre cómo afrontar las noches de insomnio y estrés. Ya sea que estés buscando mejorar tu sueño o simplemente quieras disfrutar de una vida más plena y agradecida, este episodio es para ti. 🎧 Escucha Buenas Noches, Buenos Días y comienza a transformar tus noches. Descubre cómo un corazón agradecido puede llevarte a un sueño más profundo y reparador. ¡No te pierdas este viaje hacia el descanso y el bienestar! ¡Comparte este episodio con tus amigos y familiares! Todos merecen una noche de sueño reparador. #GratitudParaDormir #PodcastBienestar --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consejosdormirbien/message -------------------- Disclaimer: El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, recomendaciones de productos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito de la salud y el bienestar, etc. Nota: Este canal no suministra consejos médicos. Todos los contenidos son únicamente con fines de información general y no sirven de referencia ni de sustituto de una opinión médica o sanitaria. Las personas que sufran problemas médicos o psicológicos, o que necesiten una opinión médica, deben acudir a su médico. Algunos contenidos generados con IA.Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, incluyendo Amazon y publicidad. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal
¡Buenas Noches! ¡Feliz Nochevieja y feliz 2024!  * CONSEJOS DORMIR BIEN

¡Buenas Noches! ¡Feliz Nochevieja y feliz 2024! * CONSEJOS DORMIR BIEN

¡Buenas Noches! ¡Feliz Nochevieja y feliz 2024! * CONSEJOS DORMIR BIEN Al despedir el año que se va, abramos nuestros corazones a la promesa de un nuevo comienzo. Que la Nochevieja brille con momentos de amor y la llegada del 2024 traiga consigo 365 días y noches de felicidad y sueños cumplidos. ¡Feliz Año Nuevo! Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
"Entendiendo el Insomnio" Episodio 16 PODCAST ¡BUENAS NOCHES, BUENOS DÍAS! por NOEMÍ MEDINA

"Entendiendo el Insomnio" Episodio 16 PODCAST ¡BUENAS NOCHES, BUENOS DÍAS! por NOEMÍ MEDINA

"Entendiendo el Insomnio" Episodio 16 PODCAST ¡BUENAS NOCHES, BUENOS DÍAS! por NOEMÍ MEDINA * CONSEJOS DORMIR BIEN ¿Noches en vela? ¿Despertar sintiendo que apenas has dormido? Descubre el último episodio de nuestro podcast: "Entendiendo el Insomnio", donde exploramos las profundidades de este trastorno del sueño que afecta a millones. Soy Noemí Medina coach de sueño y directora de Consejos Dormir Bien, y te invito a aprender sobre el insomnio, sobre las causas, efectos y estrategias para manejarlo. Aprenderás sobre los distintos tipos de insomnio, cómo afectan a tu salud y qué puedes hacer para mejorar tus noches. Este episodio no solo te iluminará sobre las razones detrás de tus noches inquietas, sino que también te equipará con herramientas prácticas y consejos para reconquistar tu descanso. Es hora de transformar tu calidad de sueño y despertar sintiéndote renovado. Escucha "Entendiendo el Insomnio" ahora y da el primer paso hacia noches más tranquilas y reparadoras. ¡Tu viaje hacia un mejor descanso comienza hoy! Comparte este episodio con aquellos que sabes que también luchan por dormir. Juntos, podemos entender y superar el insomnio. #EntendiendoElInsomnio #PodcastDelSueño Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
Entendiendo el Insomnio

Entendiendo el Insomnio

¿Noches en vela? ¿Despertar sintiendo que apenas has dormido? Descubre el último episodio de nuestro podcast: "Entendiendo el Insomnio", donde exploramos las profundidades de este trastorno del sueño que afecta a millones. Soy Noemí Medina, coach de sueño y directora de Consejos Dormir Bien, y te invito a sumergirte en las causas, efectos y estrategias para manejar el insomnio. Aprenderás sobre los distintos tipos de insomnio, cómo afectan a tu salud y qué puedes hacer para mejorar tus noches. Este episodio no solo te iluminará sobre las razones detrás de tus noches inquietas, sino que también te equipará con herramientas prácticas y consejos para reconquistar tu descanso. Es hora de transformar tu calidad de sueño y despertar sintiéndote renovado. Escucha "Entendiendo el Insomnio" ahora y da el primer paso hacia noches más tranquilas y reparadoras. ¡Tu viaje hacia un mejor descanso comienza hoy! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consejosdormirbien/message -------------------- Disclaimer: El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, recomendaciones de productos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito de la salud y el bienestar, etc. Nota: Este canal no suministra consejos médicos. Todos los contenidos son únicamente con fines de información general y no sirven de referencia ni de sustituto de una opinión médica o sanitaria. Las personas que sufran problemas médicos o psicológicos, o que necesiten una opinión médica, deben acudir a su médico. Algunos contenidos generados con IA.Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, incluyendo Amazon y publicidad. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal
Feliz Navidad * CONSEJOS DORMIR BIEN

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Feliz Navidad * CONSEJOS DORMIR BIEN Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
Dime cómo duermes y te diré qué almohada necesitas

Dime cómo duermes y te diré qué almohada necesitas

Sabías que una buena almohada puede ser la clave para desbloquear noches de sueño profundo y reparador? Únete a Noemí Medina coach de sueño y directora de Consejos Dormir Bien, en este episodio en el que exploramos el fascinante mundo de las almohadas. Descubre los diferentes tipos, cómo influyen en la calidad de tu sueño, y aprende a elegir la perfecta para ti. Puedes ver múltiples tipos y modelos en :  https://amzn.to/41EQdUADi adiós a las mañanas de dolor de cuello y hola a despertar renovado. ¡Tu mejor sueño comienza con la elección correcta! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consejosdormirbien/message -------------------- Disclaimer: El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, recomendaciones de productos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito de la salud y el bienestar, etc. Nota: Este canal no suministra consejos médicos. Todos los contenidos son únicamente con fines de información general y no sirven de referencia ni de sustituto de una opinión médica o sanitaria. Las personas que sufran problemas médicos o psicológicos, o que necesiten una opinión médica, deben acudir a su médico. Algunos contenidos generados con IA.Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, incluyendo Amazon y publicidad. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal
¡Buenas noches! * CONSEJOS DORMIR BIEN

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¡Buenas noches! * CONSEJOS DORMIR BIEN Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
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Mentonera y Clip nasal magnético Anti-ronquidos ¿Qué son ? * CONSEJOS DORMIR BIEN

Mentonera y Clip nasal magnético Anti-ronquidos ¿Qué son ? * CONSEJOS DORMIR BIEN

Mentonera e Imanes de nariz Anti-ronquidos ¿Qué son ? * CONSEJOS DORMIR BIEN Existen mentoneras como la que aparece en el vídeo con una correa inferior que sujeta la barbilla para que permanezca la boca cerrada mientras duerme. Aparentemente, de este modo, se estimula la respiración por la nariz y le ayudará a dejar de roncar y mejorar la calidad del sueño. Este tipo de mentoneras suelen estar hechas de materiales suaves y elásticos, como la tela de neopreno, y se ajustan alrededor de la cabeza y la barbilla con velcro o correas ajustables. https://amzn.to/3P3NgIW . También existen otros tipos de mentoneras que son dispositivos diseñados específicamente como mentoneras anti-ronquidos o mentoneras para la apnea del sueño se utilizan para mantener la mandíbula en una posición adelantada durante el sueño. Esto ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas y facilita la respiración, reduciendo así los ronquidos y los síntomas de la apnea del sueño. En todos los casos no utilices las mentoneras, clip nasales u otros productos sin una valoración previa de tu médico. En cuanto a los clips nasales magnéticos son dispositivos reutilizables en silicona provistos de unos imanes que teóricamente presionan unos puntos de la nariz para respirar mejor y evitar así los ronquidos. Es importante tener en cuenta que los ronquidos pueden tener múltiples causas, que debe valorar un médico especialista en sueño. También es importante tener en cuenta que la efectividad de estos dispositivos puede variar y no existe una base científica sólida para respaldar su eficacia. https://amzn.to/3CrBAbp Este vídeo es únicamente informativo, no pretende promocionar los productos que aparecen en él ni, garantiza su funcionamiento ni avala su eficacia. Es importante tener en cuenta que los resultados pueden variar según el individuo y la causa subyacente de los ronquidos o la apnea del sueño. Algunas personas pueden encontrar alivio con un tipo de dispositivos, mientras que otros pueden no experimentar los mismos beneficios. En cualquier caso, se recomienda que consultes a un médico o especialista en sueño antes de utilizar una mentonera o cualquier dispositivo para el tratamiento de los ronquidos o la apnea del sueño. Ellos podrán evaluar tu situación específica, realizar un diagnóstico adecuado y recomendarte el mejor enfoque de tratamiento basado en tu condición y necesidades individuales. Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. #mentonera #clipsnasalesmagneticos #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
¡PREOCÚPATE MENOS Y DUERME MÁS! * CONSEJOS DORMIR BIEN

¡PREOCÚPATE MENOS Y DUERME MÁS! * CONSEJOS DORMIR BIEN

¡Preocúpate menos y duerme más! * Consejos dormir bien Lee la técnica completa en el post de nuestro blog: https://www.consejosdormirbien.com/post/pon-dia-a-descansar 48 s Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/@consejosdormirbien?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. #preocupaciones #estrés #insomnio #insomnia #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien #rutinanocturna #diario
¿SIESTA SÍ O NO? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

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Mouth Taping ¿Qué es y para qué sirve? * CONSEJOS DORMIR BIEN

Mouth Taping ¿Qué es y para qué sirve? * CONSEJOS DORMIR BIEN

Mouth Taping ¿Qué es y para qué sirve? * CONSEJOS DORMIR BIEN Mouth taping o taparse la boca, es una práctica que algunas personas utilizan para dormir mejor. Existen productos específicos para ello que utilizan un tipo de cinta que deja pasar el aire para que no se ahoguen, pero mantiene su boca cerrada para que tengan que respirar por la nariz. La idea tras este método es evitar problemas potenciales que pueden derivarse de la respiración por la boca y obtener algunos beneficios, como obtener un sueño mas profundo, eliminar la boca seca, eliminar la boca seca, reducir los síntomas de asma y reducir el ronquido. También existen consideraciones que hay que tener en cuenta. Primero, que no hay aún suficientes estudios clínicos sobre este tema. Segundo, dependiendo del caso de cada persona puede resultar perjudicial o tener consecuencias no deseadas en lugar de beneficios. Cintas bucales: https://amzn.to/3Ypz51X https://amzn.to/3ZtY4T7 IMPORTANTE: Este vídeo tiene fines exclusivamente informativos. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambio. en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Este canal no suministra consejos médicos ni psicológicos. Todos los contenidos en este canal son únicamente con fines de información general y no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Por tanto, no sirven de referencia ni de sustituto de una opinión médica o sanitaria. Las personas que sufran problemas médicos o psicológicos, o que necesiten una opinión médica, deben acudir a su médico. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. #mouthtapping #apneaobstructiva #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien
¿Recién levantado no te reconoces? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

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¿Dormir mal engorda? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

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¡La luz azul no te deja dormir! * CONSEJOS DORMIR BIEN

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APRENDE GRATIS LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

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No tomes refrescos con cafeína después de comer!!!  * CONSEJOS DORMIR BIEN

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3 Consejos para que tu pareja deje de roncar * CONSEJOS DORMIR BIEN

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Pon atención a tus preocupaciones *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN

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La Terapia Breve Estratégica ¿Qué es y cómo te puede ayudar a dormir mejor? * CONSEJOS DORMIR BIEN

La Terapia Breve Estratégica ¿Qué es y cómo te puede ayudar a dormir mejor? * CONSEJOS DORMIR BIEN

¿Empeorar los problemas de sueño para luego dormir mejor? ¿Es posible? Pues sí, aunque suene raro es posible y es de lo que se encarga la Terapia Breve Estratégica. La directora de Change Happens Psicología, Lucía Martínez, nos cuenta en la siguiente entrevista, cómo a través de la Terapia Breve, se pueden abordar y solucionar problemas que en muchas ocasiones inciden directamente en el insomnio, como pueden ser ansiedad, pánico, fobias, obsesiones y compulsiones, depresión, duelo, gestión de la enfermedad física, entre otros. Lee este post para saber más: https://bit.ly/3UTEfCd Suscríbete al canal para recibir más vídeos sobre educación en salud del sueño: ⬇️⬇️⬇️ http://youtube.com/channel/UCSGR8GWjRwld24PiVfkUS2w?sub_confirmation=1 ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Este canal no suministra consejos médicos ni psicológicos. Todos los contenidos en este canal son únicamente con fines de información general y no sirven de referencia ni de sustituto de una opinión médica o sanitaria. Las personas que sufran problemas médicos o psicológicos, o que necesiten una opinión médica, deben acudir a su médico. Ocasionalmente se recomendarán, a mo