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Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.
Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.
El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer.
Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas.
Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito.
Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad.
Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
Describe los descubrimientos científicos más avanzados y las décadas de investigación y práctica clínica, y explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad.
NOTA: Prueba gratuita durante 30 días, 3 meses para clientes de Amazon Prime. Oferta temporal.
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Hora de dormir Exploradores: Dora la Exploradora Audiolibro
Hora de dormir Exploradores: Dora la Exploradora- Audible Audiolibro – Versión íntegra
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!Unete a Dora la Exploradora en sus emocionantes aventuras antes de irse a dormir! Los niños preescolares disfrutaran con esta historia hecha para escuchar antes de ir a dormir.
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NOTA: Pincha en el link para ver las condiciones de la promoción.
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Hipnosis del Sueño Profundo, Audiolibro
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NOTA:
Las condiciones de las ofertas, validez de los cupones, y la disponibilidad pueden variar. Revísalo, así como el precio, moneda y condiciones de envío a tu país, impuestos etc., antes de completar la compra.
Estos productos no son de Consejos Dormir Bien. No nos hacemos cargo no de su venta, ni envíos o devoluciones, etc. Enlaces Afiliados #Publicidad
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